私のシンプルな暮らし

暮らし・物・気持ちをシンプルに。小さな暮らしを心がけています。

2015-05-27から1日間の記事一覧

朝型になれるライフスタイル

眠りに悩んでいた時期がありました。 ・布団に入っても寝付けない ・眠っても、しばらくしたら目が覚める ・朝目覚めても、疲れが残っている 薬に頼らず、医者に頼らず、自分の生活改善で 何とかよい睡眠を得ようと考えました。 そして、早起き早寝 を知りま…