私のシンプルな暮らし

暮らし・物・気持ちをシンプルに。小さな暮らしを心がけています。

美容

健康的な生活

私の住む地域は、今日とても天気がよく、気持ちの良い空気だったので、大きい公園へ散歩をしてきた。 適度に歩き、適度に陽の光を浴びて、木々や草花を見て目の保養、心を解放する…… これこそが「健康的な生活」だと思う。 私は、面倒くさがりで引きこもりな…

とにかく大事にしたいモノ

40代になって、否が応でも体の変化に気がつくことが増えた。 体型の変化も然り、疲れ度合いと抜けも然り、肌の変化も然り…… 健康診断の結果も気になるし…… そんな私が、とにかく大事にしているのが「歯」 今年1月に激痛に苦しみ歯科へ駆け込んだところ 歯を…

頭痛で倒れていた

昨日はひどい頭痛に襲われ寝込んでいた 朝は掃除・洗濯ができる程度だった痛みが 昼前からどんどんひどくなり 起きていられないほどになって寝込んだ この頭痛、ホルモンバランスとここ数日の天気 両方が作用していると思う もぅこんな頭痛はほんとゴメンだ…

健康な体作り

健康維持・管理をさらに強化しようと この度、サプリメントを購入 手始めに、基本的なビタミン類を2種 なんでこんなことをしているかというと…… 現時点では○クチンの○種に恐怖があるから メディアに流されず、自分が納得・確信が持てるまでは 行動に移さず…

たった1つのスキンケアアイテム

私のスキンケアアイテムは、無印良品のハーバルオールインワンジェル これ1つを顔から体まで塗っている。 プルっとしていて肌馴染みがよく、みずみすしくて保湿力も十分。 香りはやさしく、後まで残らない。 かなり気に入っているので、何度もリピート買い…

地爪を育成中

爪が少しでも伸びているのがイヤでこまめに切っていたら、地爪が小さくなってしまった。 若い頃から今までずっとこまめに切っていたから、ちょっとずつ小さくなっていき、今になってビックリしたところ。 ネイルサロンには地爪育成コースがあるけど、すごく…

減らせば無駄・負担も減る

風呂場に置いてある私の物は ・牛乳石鹼(赤箱の方) ・シャンプー(無印良品のエイジングケアシャンプー) 以上、である。 昔は、クレンジング剤・洗顔フォーム・ボディソープ・シャンプー・トリートメントと最低5種類の物を置いていた。 今はそんなにいら…

低気圧頭痛・体調が悪い日は堂々と寝て休む

台風8号の影響だろう。 25日(日)の夕方からうっすら頭が痛みだし、それから26日・27日は激しい片頭痛になり、相当なダメージを受け寝込んでいた。 この間、もともと工数の少ない家事は、さらに少なくして最低限に留る。 私には時々こうして激しい片頭痛に…

あれをやめたら肌質が改善

私はアンチアンチエイジング派なので「美魔女」には興味ないし、注射やプチ整形にも興味がない。 だけど、20代の頃は老化が怖くて、また、当時から肌が乾燥気味で、保湿にこだわって身の丈に合わない高価な化粧品を使っていたが、改善はなかった。 そして、4…

40代前半の私のアクセサリーについて

日本には「畳と女は新しい方がいい」という言葉がある。 一方、フランスでは「ワインと女は古いほどよい」という言葉があるそう。 私は「ワインと女は古いほどよい」側の思考なので、若い娘が着る服を着たり、若い子向けのメイクを自分もしようとは思わない…

手をかけている顔のパーツ

私は化粧品に関してはローコストで 手間もかけないタイプだけど 顔のパーツの中で、ひとつだけこだわり メンテナンスを欠かさない箇所がある。 それは、歯。 昨年(2020年)のコロナが流行り始めた頃と同時に 歯がシクシク痛み出し、歯医者に行くか否か 迷って…

40代前半の私の 髪の毛事情

30代後半から白髪が出始め ヘアコンシーラーで隠せる程度だったけど 40代の今ではヘアコンシーラーでは隠せず でも「シルバーヘア」と呼べるほどの量もなく ところどころに2・3本の白髪が頭全体だと何か所もある。 塩が少ないごま塩状態……。 髪のツヤが無く…

初夏の必需品

この頃では梅雨入り前 いや、ゴールデンウィーク辺りから 夏日になる日が増えた。 ジメっとした空気に高い気温と刺すような陽射し。 5月の清々しく心地良い陽気はほんの数日しかなく 日本は高温多湿な熱帯気候に なりつつあることを実感している。 子どもの…

シンプル美容で心は大満足

スキンケアのデパートコスメ・ライン使いは卒業。 今では無印良品のオールインワンジェルを全身に塗ったくっている。 現在、日焼け止めも無印良品にお世話になっている。 ハンドケアはバームをうっすら馴染ませる程度。 アイメイクは20代後半でやめた(アレ…

シンプルなケアで無理なく楽に

20代の頃は、月数万円をデパートコスメに使っていた。 カウンターでチヤホヤされる快感、数万円も使える快感。 毎月美容院に行ってカットとヘアカラーもしていたから、当時、美容に相当なお金をかけていた。 その割に肌の不調はよくならなず、乾燥、吹き出物…

化粧品類はミニマム

湯船には浸からず、シャワー派の私。 汚れやメイク、ヘアワックスを落として清潔になればいい、と思っている。 一方世間では、 メイクを落とすためにクレンジングを使い、その後は洗顔フォームでさらに顔を洗う。 シャンプーをした後はトリートメントをして…