私のシンプルな暮らし

暮らし・物・気持ちをシンプルに。小さな暮らしを心がけています。

健康的な生活

 

私の住む地域は、今日とても天気がよく、気持ちの良い空気だったので、大きい公園へ散歩をしてきた。

適度に歩き、適度に陽の光を浴びて、木々や草花を見て目の保養、心を解放する……

これこそが「健康的な生活」だと思う。

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私は、面倒くさがりで引きこもりな性格なので、1日中家にいることも苦にならない。

だけど、陽気がいい日に家にこもるのは、やっぱりもったいない気がする(陽気がいい日って、1年のうちでそう多くないし)。

 

清々しい空気の中に身を置くと、心が開放的になり、元気が出てくる!

散歩やランニング、サイクリングなどは、このご時世でだからこそ大事なことなんだと思う。

木々や草花が多く、人々がのんびりと憩える公園をもっと増やしてほしいと願っている。

健康的な生活をして、免疫力を上げて、元気に過ごしていきたい。

 

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